காலை நடைமுறைகள் நம்பமுடியாத முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன் 20 நிமிடங்கள் வேலை செய்யுங்கள் 12 மணி நேரம் வரை உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் . குறைவான முக்கியமான பணிகளுக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மிக முக்கியமான பணியில் பணியாற்றுவது நாள் முழுவதும் உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்யும். சரியான காலை வழக்கம் வாரத்தில் 20 மணிநேரம் உங்களை மிச்சப்படுத்தும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர்.
ஆனால் காலை நடைமுறைகளைப் பற்றிய பெரும்பாலான ஆலோசனைகள் வெளியேறுகின்றன: நீங்கள் உண்மையில் வேண்டும் எழுந்து போ எந்த காலை வழக்கத்திலும் நீங்கள் பின்பற்றுகிறீர்கள்.
நாசாவில் எல்லோரையும் உள்ளிடவும்.
வாய்ப்பு, ரோசா நாசா படிப்பதற்காக செவ்வாய் கிரகத்தில் தரையிறங்கியது, ஆம், எல்லாவற்றையும் செவ்வாய் - ஆம், அறிவியல் என் நண்பர் அல்ல - 15 மில்லியன் மைல் அகலமுள்ள தூசி புயல் சூரியனை முற்றிலுமாகத் தடுத்ததைத் தொடர்ந்து ஜூன் தொடக்கத்தில் இருந்து உறக்க நிலையில் உள்ளது . (ரோவர் தூங்கச் செல்ல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் அது போதுமான சூரிய சக்தியைக் கண்டறிந்தவுடன் மீண்டும் காப்புப் பிரதி எடுக்கிறது.)
இந்த மாத தொடக்கத்தில், நாசா ஒவ்வொரு நாளும் ரோவருக்கு வித்தியாசமான விழித்தெழுந்த பாடலை ஒலிப்பதன் மூலம் இந்த செயல்முறையைத் தொடங்க முடிவு செய்தது. முதலாவது வாமின் 'வேக் மீ அப் பிஃபோர் யூ கோ-கோ' என்பது ஒரு கவர்ச்சியான சிறிய இசைக்குறிப்பு, நாங்கள் சுதந்திரமாக இணைந்திருந்தால், என்னை முதலில் மிகக் குறுகிய குறும்படங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது.
நிச்சயமாக, எங்களைப் போலன்றி, ரோவருக்கு எழுந்திருக்கும் பாடல் தேவையில்லை. இது சூரியன் வரும் வரை காத்திருக்கிறது. ஆனால் நாசாவில் உள்ளவர்கள் கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல அவர்கள் காத்திரு.
உங்கள் காலையைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவலாம்.
கிம் வூ பின் நிகர மதிப்பு
முதல் நாசா ஒரு Spotify பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கியது , வேடிக்கைக்காக - என் மனைவியின் அனுமதியுடன் - இதை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். முதல் நாள் (இன்று) எனது அலாரமாக 'வேக் மீ அப்' அமைத்து முழு பாடலையும் கேட்டேன்.
மீண்டும் மீண்டும் 'ஜிட்டர்பக் மற்றும் விரல்-ஸ்னாப்களின் கலவையானது என்னை தூக்கத்திலிருந்து சுமுகமாக எளிதாக்கவில்லை என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், அது என்னைத் தூண்டியது.
ஆனால் பின்னர்: ஜார்ஜ் மைக்கேல் மீட்புக்கு. நான் ஒரு பாப் இசை ரசிகன் அல்ல, ஒரு தேர்வு கொடுக்கப்பட்டால், பாப்பைத் தவிர்க்கவும் ... ஆனால் ஜார்ஜின் திறமை மறுக்க முடியாதது. (அதைப் பாராட்ட நீங்கள் ஏதாவது விரும்ப வேண்டியதில்லை.)
இதுவரை, நாசா பேட்டிங் 1.000.
நாளைய அலாரம் கடிகாரப் பாடலும் நன்றாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக: இரும்பு மெய்டன்!
புதன்கிழமை கன்சாஸின் 'டஸ்ட் இன் தி விண்ட்' ஆக இருக்கும், இது செவ்வாய்-கருப்பொருளைக் கருத்தில் கொள்வதில் அர்த்தமுள்ளது ... ஆனால் நான் 'மிராக்கிள்ஸ் அவுட் ஆஃப் நோவர்' ஐ விரும்புகிறேன், இது ஒரு பாடல் பொருந்தும் மற்றும் ஆன்மாவைத் தூண்டும் கிட்டார் தனிப்பாடலையும் உள்ளடக்கியது. இது உங்களுக்குப் போவதில்லை என்று சொல்லுங்கள்; குற்றவாளியாக மதிப்பிடப்பட்ட கிதார் கலைஞர் கெர்ரி லிவ்கிரென் தனது காரியத்தைச் செய்வதற்கு சற்று முன்னதாகவே இது குறிக்கப்படுகிறது.
ஆகஸ்ட் 16 என்ன அடையாளம்
ஆனால் மீண்டும், நிச்சயமாக நாசாவுக்கு நன்றாகத் தெரியும். அவர்கள் கிரகத்தின் புத்திசாலித்தனமான மனிதர்களில் சிலர், நான் ... நன்றாக, நான் நான்தான்.
எனவே, உங்கள் காலை உதைக்க விரும்பினால், கொடுங்கள் நாசாவின் பிளேலிஸ்ட் ஒரு முயற்சி.
நீங்கள் ஒரு Spotify பயனராக இல்லாவிட்டால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இசைக்கப்பட்ட பாடல்களின் பட்டியல் அல்லது ஹாப்பர் இங்கே:
- ' நீங்கள் செல்வதற்கு முன் என்னை எழுப்புங்கள் '- வாம்!
- ' படைவீரர் '- அயர்ன் மெய்டன்
- ' காற்றில் தூசி '- கன்சாஸ்
- ' சூரியன் உதிக்கிறது ' -- இசை குழு
- ' ராக்கெட் மேன் '- எல்டன் ஜான்
- ' எவர்லாங் ' -- Foo, போராளிகள்
- ' இந்த மாதிரி நேரங்களில் ' -- Foo, போராளிகள்
- ' போஹேமியன் ராப்சோடி ' - ராணி
- ' விண்வெளி புதுமை '- டேவிட் போவி
- ' செவ்வாய் கிரகத்தில் உயிர்? '- டேவிட் போவி
- ' உயிருடன் '- பி.ஓ.டி.
- ' தொலைபேசி இணைப்பு ' - ELO
- ' திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம் '- பாஸ்டன்
- ' உங்களை உயிருடன் வைத்திருங்கள் '- ராணி
- ' ஐ வில் சர்வைவ் '- குளோரியா கெய்னர்
- ' (நாங்கள் போகிறோம்) கடிகாரத்தைச் சுற்றி ராக் '- பில் ஹேலி மற்றும் வால்மீன்கள்
- ' ஐ வொன்ட் பேக் டவுன் '- டாம் பெட்டி மற்றும் ஹார்ட் பிரேக்கர்ஸ்
- ' கோல்ட் ஹார்ட் லாக்கெட் '- சாம் புஷ்
