'விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்' போன்ற பொதுவான விதிகளின் அடிப்படையில் பணியிட மகிழ்ச்சியைப் பற்றி நான் முன்பு எழுதியுள்ளேன். நல்ல ஆலோசனை, நிச்சயமாக, ஆனால் பொதுவான விதிகள் சில நேரங்களில் போதாது.
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, உள்நுழைவது - தங்குவது - அ சிறந்த மனநிலை அவர்கள் பின்பற்றும் விதிகளை விட, அவர்கள் எடுக்கும் செயல்களுக்கு கீழே வரும்.
இதைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் பணி அனுபவத்திலிருந்து அதிக சாற்றை கசக்க விரும்பினால் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய ஏழு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் இங்கே.
1. உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் ஒன்றைக் கேளுங்கள் அல்லது படிக்கவும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கும் செய்தி அல்லது 'பொழுதுபோக்கு'களால் உங்களைத் திசைதிருப்புவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் அமைதியான தருணங்களை இசை, புத்தகங்கள் மற்றும் டெட் போன்ற பேச்சுகளால் நிரப்பவும், மேலும் அவை உன்னதமானவையாக இருக்க உதவுகின்றன.
2. உங்கள் உடலை வலிமையாகவும், நெகிழ வைக்கவும்.
உடல் நிலைக்கு வரும்போது, ஒரே இடத்தில் தங்குவது போன்ற எதுவும் இல்லை. நாள் முடிவில், நீங்கள் கீழ்நோக்கி அல்லது மேல்நோக்கிச் சென்றிருக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்து நன்றாக சாப்பிட நேரம் ஒதுக்குங்கள் - குறைந்தபட்சம் போதுமானது, எனவே நீங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறீர்கள்!
3. எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் திட்டங்களை மதிப்பாய்வு செய்து மேம்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் நீண்டகால திட்டங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்கு பொருந்துகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை எடுப்பீர்கள், உங்கள் முடிவுகளில் திருப்தி அடைவீர்கள். அந்த திட்டங்களையும் குறிக்கோள்களையும் முன்னணியில் வைத்திருந்தால் மட்டுமே அது சாத்தியமாகும்.
4. பயனுள்ள ஒரு காரியத்தையாவது செய்யுங்கள்.
உங்கள் அன்றாட வேலை ஒரு பயனுள்ள முயற்சியாகும் என்று நம்புகிறோம், ஆனால் நீங்கள் பிஸியாக வேலை செய்யும் முறைக்குள் சிக்கிக்கொண்டால் (அது நம் அனைவருக்கும் நடக்கும்), ஏதாவது செய்ய கூடுதல் முயற்சி செய்யுங்கள், அது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது உலகம்.
5. குறைந்த அதிர்ஷ்டம் கொண்ட ஒருவருக்கு உதவுங்கள்.
சுயநலவாதிகள் எப்போதுமே மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் ஆற்றல் முழுவதையும் தங்கள் ஈகோவின் அடிமட்ட குழிக்குள் திணிக்கிறார்கள். உங்களைப் பெற சிறந்த மற்றும் எளிதான வழி உங்கள் உதவி தேவைப்படும் ஒருவருக்காக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். முடிந்தால் அநாமதேயமாக செய்யுங்கள்.
6. உங்களிடம் இருப்பதைப் பாராட்ட 20 வினாடிகள் செலவிடுங்கள்.
நீங்கள் இந்த வலைப்பதிவு இடுகையைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இன்னும் அதிகமான வெற்றியை அடைய முயற்சிக்கிறீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் நிறுத்தி நன்றியுணர்வை உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் நீங்கள் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன்.
7. குறைந்தது ஒரு நல்ல நினைவகத்தை பதிவு செய்யுங்கள்.
நாள் முடிவில், உங்கள் பத்திரிகை, ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்டை எடுத்து, அந்த நாளைப் பற்றி குறைந்தபட்சம் ஒரு நேர்மறையான நினைவகத்தை எழுதுங்கள். எதிர்கால மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளில், இந்த நினைவுகளைப் பார்த்து நீங்களே ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் ஏன் இவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.
இந்த இடுகை பிடிக்குமா? அப்படியானால், பதிவுபெறுக இலவச விற்பனை மூல செய்திமடல் .
