ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மதிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு சில மக்கள் வாதிடுகிறார்கள் அல்லது முயற்சிக்கிறார்கள் தொடர்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சி மற்றும் உற்பத்தித்திறன் இடையே. உண்மையில், பல வெற்றிகரமானவை தொழில் முனைவோர் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கின்றனர் தனிப்பட்ட மற்றும் வணிக இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு வழியாக கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குதல்.
ஆரோக்கியத்திற்கும் வணிகத்திற்கும் இடையிலான உறவு அங்கு நின்றுவிடாது, இருப்பினும், கிரகத்தில் மிகவும் பொருத்தமான நபர்களின் ஒரே மாதிரியான உந்துதல்களும் அபிலாஷைகளும் மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோரின் உறவுகளைப் போலவே இருக்கின்றன. இங்கே ஒரு சில சிறந்த உடற்பயிற்சி மேற்கோள்கள் - தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் நடிகர்கள் வரை உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் வரை - மற்றும் வணிகத் தலைவர்கள் தங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கையில் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்.
1. 'கடைசி மூன்று அல்லது நான்கு பிரதிநிதிகள் தான் தசை வளர வைக்கின்றன. இந்த வலி பகுதி சாம்பியனை ஒரு சாம்பியனாக இல்லாத வேறொருவரிடமிருந்து பிரிக்கிறது. '
- அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர், ஏழு முறை திரு ஒலிம்பியா
உடற் கட்டமைப்பைப் போலவே, மிகவும் வெற்றிகரமான வணிகத் தலைவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட வரம்புகளைப் புரிந்துகொண்டு, தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அடியிலும் அவர்களைக் கடந்தும் மன உறுதியைக் கண்டுபிடிப்பவர்கள்.
2. 'பயிற்சியில், நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்கிறீர்கள். போட்டியில், உங்கள் உடலை வாயை மூடிக்கொள்ளச் சொல்கிறீர்கள். ' - ரிச் ஃப்ரோனிங் ஜூனியர், நான்கு முறை கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு சாம்பியன்
ஒரு வணிகத்தை நடத்தும்போது, உங்கள் பயிற்சி மற்றும் கல்விதான் நீங்கள் வெற்றிபெற தேவையான கருவிகளை வழங்குகிறது. எவ்வாறாயினும், செயல்பாட்டில் இருக்கும்போது, உங்கள் உள்ளுணர்வுகளே அதை எடுத்துக்கொள்கின்றன. உடற்தகுதி போலவே, நீங்கள் மனரீதியாக எவ்வளவு பயிற்சியளிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்.
3. 'நீங்கள் பெறுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் வியர்வை, இரத்தம், வாந்தியால் செலுத்த வேண்டும்.' - ஸ்ட்ராங்ஃபர்ஸ்ட் தலைவரும் நவீன கெட்டில் பெல் இயக்கத்தின் தந்தையான பாவெல் சாட்ச ou லைன்
எந்தவொரு வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோரிடமும் அவர்களின் வெற்றிக்கான பாதை பற்றி கேளுங்கள், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் அது இரத்தம், வியர்வை மற்றும் கண்ணீருடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.
4. 'உங்களுக்கும் உங்கள் வெற்றிக்கும் இடையில் ஏதாவது நின்றால், அதை நகர்த்தவும். ஒருபோதும் மறுக்கக்கூடாது. ' - டுவைன் 'தி ராக்' ஜான்சன், தொழில்முறை மல்யுத்த வீரர் மற்றும் நடிகர்
வாழ்க்கையைப் போலவே வணிகத்திலும், எங்கள் விதிகள் நம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன. எனவே, எங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான எங்கள் வழியில் நிற்கும் எதையும் நீங்கள் அகற்றி கடந்த காலத்தைப் பெற வேண்டிய ஒன்று.
5. 'நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் துரதிர்ஷ்டங்களுக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதை நிறுத்த வேண்டியிருக்கும் போது வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி வருகிறது. என்ன இருந்திருக்கலாம் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் வெறித்தனமாக வாழ்க்கையில் செல்ல முடியாது. ' - ஹக் ஜாக்மேன், நடிகரும் 1000 பவுண்டுகள் டெட்லிஃப்ட் கிளப்பின் உறுப்பினருமான
மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோர் மற்றும் வணிகத் தலைவர்கள் ஒருபோதும் தோல்விகளைப் பற்றி மற்றவர்களை குறை கூறவோ குறை கூறவோ மாட்டார்கள். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் அவர்களின் வணிகத்திற்கும் தனிப்பட்ட பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
6. 'வெற்றி பொதுவாக தோல்வியைக் கட்டுப்படுத்தும் உச்சம்.' - சில்வெஸ்டர் ஸ்டலோன், நடிகர்
தோல்வி என்பது வணிகத்தின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். நீங்கள் எப்போது, எவ்வளவு அற்புதமாக தோல்வியடைவீர்கள் என்பது ஒரு விஷயமல்ல. விரைவில் நீங்கள் இதைப் பிடிக்கும்போது, வணிகத்திலும் வாழ்க்கையிலும் ஏற்படும் ஒவ்வொரு தோல்வியிலிருந்தும் நீங்கள் கற்றுக் கொண்டு முன்னேற வேண்டும்.
7. 'சிறந்தவர்களாக இருக்க தேவையானதை நான் தியாகம் செய்வேன்.' - ஜே.ஜே. வாட், ஹூஸ்டன் டெக்ஸான்களுக்கான தற்காப்பு முடிவு
ஒரு வாழ்க்கை-வேலை சமநிலையின் முக்கியத்துவத்தை நான் நம்புகிறேன், ஒரு வணிகத்தை வெற்றிகரமாக நடத்துவதற்கு முழுமையான மற்றும் முழுமையான கவனம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவை என்பதே உண்மை. எவ்வளவு போட்டி சூழல், மிக முக்கியமான கவனம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகிறது.
8. 'பெரிய இடைவெளி வருவதற்கு முன்பே பெரும்பாலான மக்கள் கைவிடுகிறார்கள் - அந்த நபர் நீங்களாக இருக்க வேண்டாம்.' - மைக்கேல் பாயில், 2013 உலக தொடர் சாம்பியன்ஷிப் ரெட் சாக்ஸின் செயல்திறன் பயிற்சியாளர் மற்றும் மைக் பாயில் வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் உரிமையாளர்
வணிகமானது இலக்கைப் பற்றியது அல்ல, அது பயணத்தைப் பற்றியது என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். பெரும்பாலானவர்கள் நம்புவதை விட இது மிகவும் துல்லியமானது, மேலும் பல சந்தர்ப்பங்களில், வணிகத் தலைவர்கள் சில சிறிய மற்றும் குறுகிய கால வெற்றிகளுக்குப் பிறகு அதை அழைக்கிறார்கள். ஒரு வணிகத்தை உருவாக்குவது ஒரு மாதிரியை உருவாக்குவது போன்றதல்ல - இது ஒருபோதும் முடிவடையாத ஒரு பணி.
9. 'பயிற்சியாளரையும் ரசிகர்களையும் மகிழ்விப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நானே திருப்தி அடைவதையும் கற்றுக்கொள்வது, மேம்படுத்துவது, பரிணாமம் அடைவது என்ற முடிவற்ற தேவையை நான் உணர்கிறேன்.' - கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ, ரியல் மாட்ரிட்டுக்கு முன்னோக்கி மற்றும் போர்த்துகீசிய தேசிய கால்பந்து அணியின் கேப்டன்
வியாபாரத்தைப் போலவே உடற்தகுதிகளிலும், நீங்கள் கற்கிறீர்கள், வளர்கிறீர்கள் அல்லது பின்னால் வருகிறீர்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்தை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்.
10. 'நீங்கள் அதை காயப்படுத்த அனுமதிக்கப் போகிறீர்கள். அது சக் ஆகட்டும். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக இருக்கும். உங்கள் தோற்றம் நீங்கள் எவ்வளவு கனமாக உயர்த்துகிறீர்கள் என்பதற்கு இணையாக இல்லை, நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதற்கு இணையாக இருக்கிறது. ' - ஜோ மங்கானெல்லோ, நடிகர் மற்றும் ஒருவர் எல்லா நேரத்திலும் 100 சிறந்த ஆண்கள்
உடற்தகுதி போலவே, ஒரு தொழிலை நடத்துவது வேதனையானது - மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் - ஆனால் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்கிறீர்கள், அது காலப்போக்கில் குறைவாகவே வலிக்கிறது.
11. 'நீங்கள் உணர்ந்த வரம்புகளைத் தாண்டிச் செல்ல வேண்டும், நீங்கள் செல்லக்கூடிய அளவிற்கு நீங்கள் நினைத்த இடத்தை கடந்திருக்க வேண்டும்.' - ட்ரூ ப்ரீஸ், நியூ ஆர்லியன்ஸ் புனிதர்களுக்கான குவாட்டர்பேக் மற்றும் 2010 சூப்பர் பவுல் எம்விபி
ஒரு பழைய பயிற்சியாளர் ஒருமுறை என்னிடம் சொன்னார், நம் உடல்கள் தங்களால் முடியும் என்று நினைப்பதை விட 20 சதவீதம் அதிகமாக தாங்க முடியும். மன இறுக்கம் இதே உணரப்பட்ட வரம்பைப் பின்பற்றுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன், ஏனெனில் பெரும்பாலான வணிகப் போராட்டங்களை அமைதியான, மன இறுக்கத்துடன் சமாளிக்க முடியும்.
12. 'நீங்கள் பெருமைக்காகத் தூண்டவில்லை என்றால், நீங்கள் சாதாரணமாக இருப்பதில் சரி என்று அர்த்தம்.' - ரே லூயிஸ், இரண்டு முறை சூப்பர் பவுல் சாம்பியன்
ரே லூயிஸ் மேற்கோளை ஒருபோதும் விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
13. 'உங்கள் குறிக்கோளைப் பற்றிய தெளிவான பார்வை உங்களிடம் இருக்கும்போது, அதை நோக்கி முதல் படி எடுப்பது எளிது.' - எல்.எல். கூல் ஜே., ராப்பர் மற்றும் நடிகர்
உங்கள் நிறுவனத்துக்கும் உங்களுக்கும் ஒரு பார்வை அமைப்பது உந்துதலுக்கும் வெற்றியை அளவிடுவதற்கும் முக்கியம். ஒவ்வொரு வணிகத் தலைவருக்கும் ஒரு தேவை தனிப்பட்ட பார்வை அறிக்கை அவர் அல்லது அவள் அடிக்கடி பார்வையிடும் இலக்குகளின் தொகுப்பு.
14. 'தொடர்ந்து வெற்றி பெற, நான் தொடர்ந்து முன்னேற வேண்டும்.' - கிரேக் அலெக்சாண்டர், 4 முறை அயர்ன்மேன் உலக சாம்பியன்
சிறந்த வணிகத் தலைவர்கள் கடந்த காலங்களில் வசிப்பதில்லை. கடந்த காலத்தை நீங்கள் பிரதிபலிக்க வேண்டிய ஒரே நேரம், நீங்கள் முன்னேறும்போது கற்றுக்கொண்ட பாடங்களைப் பயன்படுத்துவதே.
15. 'சிலர் அது நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், சிலர் அது நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை நடக்க வைக்கிறார்கள்.' - மைக்கேல் ஜோர்டான், 6 முறை என்.பி.ஏ சாம்பியன்ஷிப் வெற்றியாளர்
எந்தவொரு வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோரும் அதைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் ஒரு வணிகத்தை உருவாக்கவில்லை. பெரிய வணிகங்கள் செய்பவர்களால் கட்டமைக்கப்படுகின்றன.
16. 'நம்முடைய சொந்த சக்தியை நாம் ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.' - நோவா காலோவே, 2014 அல்டிமேட் ஆண்கள் உடல்நலம் கை
ஒவ்வொரு வெற்றி தொழில்முனைவோருக்கும் அவனுக்குள் அல்லது அவளுக்குள் ஏதேனும் ஒன்று இருக்கிறது, அது தீப்பொறியையும் நெருப்பையும் அளிக்கிறது, இது அவர்களைத் தொடங்கவும் தொடர்ந்து கடினமான சவால்களைத் தொடரவும் தூண்டுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுய சந்தேகம் மற்றும் பயம் பெரும்பாலும் இந்த நெருப்பை முடிந்தவரை பிரகாசமாக எரியவிடாமல் தடுக்கிறது. இந்த மன தடைகளை நீக்கிவிட்டு, உங்களுக்குள் இருக்கும் உள் சக்தியைக் கண்டுபிடி, உங்கள் பார்வையை நீங்கள் அமைத்ததை நீங்களும் அடையலாம்.
